健康・医学

幼児の虫歯予防にはとにかく噛む!唾液(だえき)の力の秘密が知りたい

投稿日:2015-02-28 更新日:

人は何気なく食事の時に噛んでいますが、噛む時に出る唾液はたくさんの良い効果があるのをご存知ですか?

実は歯磨きがしっかりできていない為、虫歯になってしまった・・・。と思っている方が多いのですが、歯磨きが原因というよりは唾液が原因の場合が多いのです。

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食べるときに唾液はどんな働きをしてる?

① 食べ物を口に入れると、食べかすに虫歯菌が集まって酸を作ります。

② 酸は歯の表面の、大切な成分であるミネラルを溶かしていきます。

③ 唾液の力で再びミネラルを歯にくっつけます。

虫歯になりやすい人・なりにくい人の違いは?

虫歯

それでは、どんな人が虫歯になりやすいのでしょうか。

① 歯をきちんと磨けているか?

1本1本丁寧に磨けていないと虫歯の原因になります。

② フッ素入りの歯磨き剤を使っているか?

フッ素は歯の再石灰化を助け、歯を強くします。

③ 食べる回数は多くないか?

食べる回数が多いと口の中が常に酸性の状態になります。甘いものを食べたからだけではないです、

④ 唾液の量は少なくないか?

唾液の量が少ないと虫歯になりやすいです。唾液には口の中の細菌を抑える働きがあります。

⑤ 唾液の性質は虫歯に対する抵抗力が高いか?

唾液には酸性を中性に戻す働きがあります。

⑥ 虫歯菌の数はどのくらいあるか?

虫歯菌には、虫歯を作るミュータンス菌と、虫歯を進行させるラクトパチラス菌の2種類あります。

⑦ 歯並びが良くなかったり歯ぎしりをしないか?

歯並びが良くない原因で磨き残しが多かったり、歯ぎしりの影響で歯が損傷しる場合があります。

⑧ 幼少時の歯が生え変わるときに怖くて上手く磨けない時に見てあげれてる人がいるか?

歯がグラグラしていたり、歯茎に直接歯ブラシが当たるのが怖くて上手く磨けない時に虫歯にもなりやすいです。

幼少のこの時期に、しっかり歯のケアを教えてあげるだけで大人になってからも、虫歯の少ない歯を保つことができます。

虫歯になりやすい人、なりにくい人の違いは上記の8つの項目で分かれます。

歯磨きのやり方や回数だけではなく、虫歯菌の数や唾液の持つ性質が関係しているのです。

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唾液検査をうけてみる

自分が虫歯になりやすいか、1度唾液検査を受けてみるのもおすすめです。

また、子供のうちに唾液検査を受けておくと早い段階から虫歯に対する予防ができます。

唾液検査では

唾液の量・唾液の緩衝能(かんしょうのう)・ミュータンス菌の量・ラクトパチラス菌の量

などがわかります。

※唾液の緩衝能(かんしょうのう)とは酸やアルカリに傾いたのを中性に戻す働きのことです。この機能が高いと虫歯になりにくいといえます。

唾液検査は保険適応外で、簡易検査ですと3000円から4000円ほど。精密検査になると20000円近くまでかかります。

よっぽどでないと精密検査は必要ないかもしれませんが、簡易検査は結果がすぐ出ますので調べてみてもいいかもしれません。

虫歯を予防するにはとにかく噛む

それでは、唾液が少ない人や虫歯菌が多い人、また歯磨きがうまくできない子供はどうすればよいのでしょうか?

一番簡単なのは、表面が溶けた歯の再石灰化を助けるフッ素入りのガムを噛むことです。

噛むことにより、唾液の分泌が増えてきます。また唾液中のタンパク質がバリアのような物を作るので歯を保護します。

それから口の中の細菌も洗い流してくれますので、歯を守るだけでなく喉の乾燥も防ぎますので、風邪にもなりにくくなります。

たくさん噛むと良いことがいっぱいありますので、とにかく噛みましょう。

家族でフッ素入りのガムを噛む習慣をつけるのもいいですね。

ガムの味が苦手な方や子供に

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