健康・医学

本当は怖い胃下垂、痩せるのは実は嘘?胃が重い時は右側を下に寝るといい

投稿日:2015-03-18 更新日:

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胃が重いのは胃下垂?

最近なんだか胃が重く感じたり、胃がもたれたりする人は胃下垂かもしれません。

しかし胃下垂だと痩せやすい、痩せているなどと胃下垂について良い方に捉え、そんなに深刻に考えない人が多いです。

胃下垂は痩せる?

まず胃下垂だと痩せるということですが、実際にどうなのでしょうか?

実は”胃下垂だと痩せる”のではなく、”痩せている人が胃下垂になりやすい”のです。

ですので胃下垂だから痩せる・・・というのは真実ではありません。

胃下垂で痩せる場合は代謝が落ちて不健康であるから痩せるということになります。

詳しくは次に説明します。

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胃下垂は立派な病気?本当は怖い胃下垂症

胃下垂の症状として

食欲不振・胃が重い(重圧感)・胃もたれ・頭痛・めまい。胸焼け・膨満感・同期・息切れ・ゲップ・血行不良・冷え性・肌荒れ・栄養失調・胃炎・胃潰瘍・不妊・猫背

こんなに多くの症状を引き起こします。

胃というのは食べ物を消化して栄養として吸収する大切な役割を果たしています。

しかし胃が下がっていると消化が上手くいかないため胃酸が多く分泌されます。

その為、胃酸の影響で潰瘍や炎症を起こしやすくなります。

また胃は下がると冷たくなるので、冷え性になり子宮まで冷えます。

その結果、妊娠しにくくなります。

血行不良が栄養失調を引き起こし常にだるくなります。

胃が下がっているだけで本来の機能が果たせなくなってしまうのです。

胃下垂は治せる?

胃下垂

まずは腹式呼吸をしないことです。

体にいいとされる腹式呼吸ですが、胃下垂の人は胸郭がねじれていることが多いので横隔膜の動きが悪いため肺に空気が入りにくいからです。

骨盤のゆがみもチェックする。

胃下垂でなくても骨盤が歪みます。人間のほとんどは実は歪んでいます。

しかし骨盤のゆがみを治すことで胃が上に上がり血行不良が改善されます。

足を組んで座るのが癖なら組むのをやめましょう。

また、整体や内蔵マッサージへ行くのが治療の近道です。

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胃が重いときは右側を下に寝るといい

胃下垂や食べ過ぎなど消化を助けたい時、胃が重くて寝れない時は右側を下にして寝ます。

それでもまだ重い感じがあるなら、膝を抱えてみましょう。

吐き気がある場合もマシになります。

逆に左側を下にして眠ると胃液が逆流しやすくなるので吐いてしまったり、重い感じが続きます。

最後に

胃の不調が続くようでしたら病院で診断してもらいましょう。また胃下垂でない人は予防のために姿勢を正し、お腹の筋肉を鍛えることで予防できます。

胃下垂の自覚がある方は、腰痛が出ないように胃の負担が少ない食事を心がけ、骨盤の歪みを治しましょう。

関連記事→腰痛の原因は内蔵から 石川遼も取り入れている食事療法が知りたい

 

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