健康・医学

吐き気には炭酸水が効く?つわりにも効果がある薬を使わない吐き気止めの方法が知りたい

投稿日:2015-05-11 更新日:

苦しい吐き気にどうやったらおさまるのか、フラフラになったことはありませんか?

吐いて楽になれると良いですが、吐き気が止まらない時があります。
長時間続くと体力も消耗しますし、脱水症状にもなってきます。

そんな時に効く、薬を使わない方法を紹介したいと思います。

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吐き気には炭酸水が効く

炭酸ときくと、余計に吐き気が増長するのでは?と思うかもしれませんが、日本ではあまりメジャーでなくても海外では日常的です。

一時期アメリカに住んでいた時期があるのですが、吐き気で苦しんでいる時に友人に教えてもらいました。

しかし、飲み方があります。

ゴクゴクと勢いよく飲むと、敏感になっている食道と胃がびっくりして 結局吐いてしまいます。

炭酸水を用意したら、大きなスプーンに注ぎ、ゆっくりと口に含みながら飲みましょう。
スプーンに注ぐのも次々とするのではなく ゆっくりすぎるくらいのペースが良いです。
吐き気が少しでもマシになるようでしたら、少し時間をおいて、繰り返してみてください。

また、食事が摂れてない場合は、甘味の入ったコーラやサイダーなどの炭酸ジュースで糖分をとると 効き目が高いです。

糖分が腸で吸収されます。塩分を足せば点滴と同じ成分になります。

関連記事→嘔吐下痢症、急性胃腸炎の脱水症状の時、自宅で作れる点滴と同じ成分の飲み物が知りたい

吐き気があるときの全般に大体、効き目があります。
二日酔い、乗り物酔い、つわりなど原因が確かな場合は炭酸水を飲んでみましょう。
ただし、食中毒や原因がわからない吐き気の時は、水だけでも吐いてしまうなど、とても辛いです。

吐き気を止めたいからといって、無理に飲むのは控えましょう。

気持ち悪い時は生姜(ジンジャー)が吐き気に効く?

吐き気 ジンジャーエール 梅干し 炭酸水生姜には、胃腸の機能を高めて吐き気を治す作用があります。
身体を温め、唾液を多くして消化を促す作用もあります。

食し方としては、生姜をすりおろし、お湯を注ぎ(生姜は漉す)炭酸水と同じくスプーンでゆっくり飲みましょう。
お湯は熱湯でなく、人肌ぐらいが飲みやすいです。
辛くて飲みにくい場合は、はちみつやメープルシロップ、お砂糖などを足してみましょう。

食べれそうだったら、お寿司についているガリなどが食べやすいかもしれません。

生姜をおろすのもしんどい場合は、ジンジャーエールを買ってきて飲んでも良いでしょう。

実はジンジャーエールは、簡単に手作りできます。

ここで簡単な(本格的ではありません)ジンジャーエールの作り方を書きます。

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嘔吐に効く ジンジャーエール 簡単バージョン作り方

【材料】

・生姜

・レモン

・ハチミツかメープルシロップ

・炭酸水

【つくり方】

① 生姜をすりおろし、レモンを絞る。

② 炭酸水を加え、漉す

③ メープルシロップをいれかき混ぜて飲む

食事が摂れてない場合は、塩をひとつまみ入れると良いです。

マヌカハニーのハチミツがおすすめです。

梅干しも吐き気に効果がある

家庭では大体梅干しが置いてあるものですが、吐き気を止めるのに効果があります。

梅干しのすっぱい成分には、整腸・解毒作用、肝機能の活性化に血液の浄化作用があります。

よく、つわりには”すっぱいものがいい”といいますね。
また乗り物酔いには、カリカリ小梅などをかじると楽になります。

生姜や炭酸水以外では、梅干を潰して、お湯を注いで飲むのも吐き気を止めるひとつの方法です。

今回挙げました 炭酸水生姜梅干しは吐き気に効果はありますが、体調によっては全く受け付けない場合があります。

その場合は無理せず飲むのをやめましょう。

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