健康・医学

肩甲骨がゴリゴリ音がなる!背骨の歪みからくるいろんな病気、肩こりや猫背が知りたい

投稿日:2015-07-18 更新日:

”肩甲骨で動かすと良い”ときいたことありませんか?

ダイエットやコリがほぐれるなど、いろいろあります。

それでは、どうしてそこまで肩胛骨が重要なのでしょうか?

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肩甲骨はよく動く

実は肩甲骨は、背骨やあばら骨などどこにもつながっていません。

肩甲骨とつながっているのは筋肉なのです。

腕をあげるときに肩甲骨はスライドします。

胴体とつながっておらず、筋肉でつながっている肩甲骨は 凝っていなければ驚くほどよく動きます。

肩こりの原因は筋肉疲労

多くの人が、肩こりで悩んでいます。

肩甲骨の周りの筋肉が、肩や腕の重さを全て受け止めているのです。

ということは、何もしなくても、肩甲骨の周りの筋肉は酷使されているということです。

また、腕の重さは成人の片腕で約5kgあるといわれています。

常に5kgの負荷が筋肉にかかっています。

日常生活の通勤カバンや、買い物の袋など荷物を持つと 更に疲労することになります。

ということは、出来るだけ筋肉の疲れを残さないよう、ほぐしていくのが大切になります。

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肩甲骨がゴリゴリいうのは何故?

ここまで読むと、肩甲骨が気になって回したりした人がいると思います。

私もそうなのですが、腕を回すとものすごくゴリゴリなります。

何が鳴っているのかというと、関節がなっている場合と疲労がひどく骨が歪んでいたりすると、

骨どおしがなっている場合もあります。

骨の歪みは、肩甲骨だけでなく、姿勢により背骨のゆがみも原因の一つです。

深呼吸でポキポキいったり、ちょっとした動きでも音が鳴る場合は歪ん出る可能性があります。

その場合は、筋肉をほぐすだけでなく、骨の位置を正しく戻さないと意味がありません。

ほぐしてもすぐに凝ってしまうからです。

骨がゆがむとどうなる?

肩甲骨 ゴリゴリ 音

まず肩こりなどの筋肉のコリがあげられます。

その他には、膝や足首に負担がかかったり、頭痛や高血圧、アレルギーに風邪、神経痛など体のあらゆる部分に影響が出ます。

ニキビや難聴、不眠に斜視などもあります。

これは、脊椎神経を介して機能が弱まってしまうからです。

逆に言うと、歪みを治せばいろんな症状が一気に軽くなる場合もあるということです。

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首や背骨の歪みを治すには?

整骨院、カイロプラクティック、整体といろいろあります。

自分に合うところを見つけるのが早道だと言えます。

しかし、痛みが強い場合 まずは整形外科を受診されるのをおすすめします。

レントゲンでしっかりと調べてもらいましょう。

↑この”かたお”と”やわこ”は、今、最も売れているグッズだとTVで取り上げられていました。

猫背は太る

正しい姿勢を意識した場合に、猫背である人がものすごく多いです。

しかし猫背は太りやすくなります。

何故ならば、肋骨が広がりきらないために 呼吸による酸素量が常に少なくなります。

身体は、酸素が少ないと基礎代謝が落ちるのです。

歪んでいるだけで、肩こりや肥満につながってしまうのです。

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最後に

体の骨がゴリゴリポキポキ鳴ったり、肩こりがひどい場合はまずは骨の歪みをチェックしましょう。

歪んでいる人がほとんどです。

まずは、自分の骨の歪みと姿勢を見直してただしていきましょう。

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