健康・医学

若白髪は栄養不足からくる?もう一度黒髪になった体験談が知りたい

投稿日:2015-07-24 更新日:

髪の悩みでダントツなのは、抜け毛にフケに白髪です。

さて、今回は若白髪のことについて書いていきます。

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衝撃!小学生の若白髪

白髪は精神的なショックがあったら、1日で黒髪が真っ白になることがある という話をご存知ですか?

私は、小学4年のころにその体験をしました。

正確に言うと、私ではなく同級生のO君の話なのですが、

彼は、みんなが知るほどのおばあちゃん子でした。

けれど、亡くなってしまいO君はしばらく学校を休んでいました。

あるとき久しぶりに、登校したらO君の髪は白髪でいっぱいでした。

私は子供心に衝撃的で、子供でも白髪になるのを知ったんです。

若白髪は遺伝?

若白髪 栄養不足

私は、顔が童顔なので年齢よりいつも若く見られるのですが、

髪だけは20代前半から若白髪ができていました。

私の母が同じ20代から白髪があったということで、気にしても仕方ないのでカラーリングして乗り切っていました。

白髪が遺伝するんだなとその頃思っていました。

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白髪が黒髪に

いつも担当してもらっている美容師さんに、突如「あれ?白髪がなくなってる!」と言われたことがあります。

白髪に対しては、特にケアをしていませんでした。

ただ、頭の洗い方を変えて2か月ぐらい経っていた頃です。

洗い方の記事はこちら→頭は洗わないほうがいい?効果的な洗髪マッサージの仕方が知りたい

白髪がなくなった原因は、頭皮のマッサージをしていたからでしょうか?

そのころに使っていたシャンプーは、現在は製造されていないのでもう使うことはできません。

意識をしていなかったのでこれといった、白髪がなくなった原因はわからないのですが、

おそらくいろいろなことが複合して頭皮に作用された気がします。

しかしこのことから、白髪の原因は遺伝が100%というのは 少し違うかもと思いました。

栄養不足と若白髪の関係

黒色を作るメラニンという成分があります。

このメラニンは、チロシンというアミノ酸の一種から作られます。

血液はチロシンを運用します。

そしてそのサポートとなるのがビタミンB12葉酸です。

栄養をしっかり取っていると、充分にいきわたり白髪の改善が見込めます。

私の白髪がなくなったのは、おそらく食事のバランスが良かったのではないかと思います。

↑ビタミンB12と葉酸が両方摂れます。

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最後に

白髪は、年齢とともに出て来るので仕方ないですが、

若白髪の場合は、頭皮マッサージと栄養をしっかり摂ると改善されやすくなるように思います。

また、出来てしまった白髪は天然のヘナでカラーリングすると体に負担がかかりません。

関連記事→ヘナ入浴で毒素を排出!頭が軽い!ツヤツヤの髪と肌を体験

関連記事→バサバサ髪の毛をツヤツヤにするプロの美容師さんのブロ-の仕方が知りたい

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