うつ病 人間関係

無感情・無表情 自分が遠く感じるのは現実逃避する離人症(りじんしょう)かもしれない

投稿日:2015-09-23 更新日:

離人症(りじんしょう)という病気があります。

また、現実感喪失(げんじつかんそうしつ)症ともいいます。

この病気は、本人は自覚がないことが多く、治療が必要だとわからないため たくさんの多くの人がかかっている可能性があります。

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感情を感じない無感情 自分が遠く感じる現実逃避

いまこそ集中しなければいけないという時、1対1で逃げ場がない時、感情をむき出しにしている人のそばにいる時などに まるでテレビを見ているかのような感じでボーッとすることがあります。

二重人格なのかと勘違いするような不思議な感覚です。

自分の体に入っている意識が別人かと錯覚するのは、冷静な対応ができる大人の部分と、助けて逃げたい怖い!と感じる子供の部分が分かれてしまうからです。

この状態になりやすい人は、身近にヒステリックコントロールフリークな人がいる環境で生活している人です。

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実際には逃げられない状況の時に、気持ちだけ現実逃避をして心のバランスをとっているのです。

慢性化すれば無表情になっていく

過剰なストレスから守るために、このように人にはわかりにくく現実逃避していると どんどん感情がマヒし 無表情が増えていきます。

人間は、喜怒哀楽を表現できる生き物なのに、感情がマヒすると精神的に落ち込みやすくあります。

また、お酒を飲んだ時に 過剰にテンションがあがりやすく 普段からフタをしている自分が解放されてしまいます。

そして、お酒が抜けたあとは 普段見せている自分で無いことを知り、傷ついてしまいます。

もしも、周りに無感情の人がいたら、原因はその人にとっての身近な人でしょう。

もしも、あなたが原因のひとりの可能性があるなら 少しだけ深呼吸して自分のことを振り返ってみてください。

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離人症は生きるため

例えば暴力的な親がいる家庭で育った子供は、生きていくために自分を守るために離人症になりやすいです。

大人では パワハラが強い会社の中では、生活のためと現実逃避してやり過ごします。

離人症 無表情 現実逃避

生きるために離人症になるのです。

それだけ、ストレスの多い世の中で自己中心に生きている人が多く、影響を受けてしまうのです。

離人症の治療は追い込まずに強くなっていく

まず、自分を追い込まないことです。

辛いと感じているから現実逃避しているのです。

そして、ひとりの人間として打たれ強くなっていくしかありません。

自分の心を守る術を、フタをして閉じ込める以外もたくさんあることを知ることです。

思い切って 誰かに心を打ち明けてみてもいいのではないでしょうか?

気づいていないだけで きっと聞いてくれる誰かが近くにいると思います。

一人でいるのが楽なら、究極に一人で楽しめるようにいろいろしてみるのも良いと思います。

好きなものを食べ歩いたり、DVDで涙したり、ドライブに行ったりマッサージに行ったりと 一人の時間を満喫します。

感情をフタをするのに慣れてしまっていたら、楽しい気持ちも忘れてしまっていて 感じません。

そこであきらめてしまわずに、ゆっくりと楽しめる何かを見つけていくことで 徐々に感情が戻ってきます。

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