美容

顔が大きい!自分でできる顔を小さくする顔コリマッサージの方法が知りたい

投稿日:2015-10-09 更新日:

顔のお手入れは、デリケートなので優しくしましょう といわれていますが 実は優しくしすぎてもいけません。

何故なら肩や腰と同じように 結構ガチガチに凝っているからです。

コリをほぐすには、温めて血行をよくすること、マッサージして硬くなった筋肉を柔らかくしなければいけません。

エステでケアを出来るならいいですが、通っている間だけはキレイになれますが、行かなくなってからは自分でケアをしなければいけません。

このページにたどり着いた方は、せっかくなので 自分でできる顔のマッサージを 覚えていかれるといいと思います。

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顔が大きくなってきた?

まず、コリというのは筋肉が硬くなった状態です。

ティッシュを一枚取り出して、一箇所ギュッとつまんでください。

そうしたら、つまんだ箇所に360度周りのティッシュが集まってきます。

このように硬くなった筋肉は力が入った状態なので、凝った部分に柔らかい筋肉が全て引っ張られてしまうのです。

体がたるんだり、顔が大きくなってくるのは、こりやすい部分が体の側面に多いので 横に横に引っ張られているのです。

それは横顔を見るとわかります。

若い時ほど立体的な顔立ちですが、年をとるにつれて引っ張られ、能面のような顔に変わってしまうのです。

老化には勝てない でも綺麗に年をとりたい

年齢を重ねるごとに、女性も男性も老けていってしまうのは自然の摂理です。

しかし誰にでもくる老化を穏やかにして、綺麗に年をとりたいものです。

エスティシャンのように こうしてああしてと順番を覚えるのは苦手という方 簡単なポイントを書いていきます。

決して難しくないので、毎日続けましょう。

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ふわふわ小さい赤ちゃん顔になる 顔コリマッサージの方法

それでは、マッサージの仕方です。

マッサージオイルかクリームを用意しましょう。

マッサージ 老化

まず、青のラインを手のひらを使ってさすりましょう。

力は入れず痛くない程度に圧をかけます。

そのまま緑のラインの方向へ手をおろします。

緑 と何度もさすります。

おそらく初めてマッサージに取り組む時は やる気に溢れているので回数はできるだけたくさんするといいでしょう。

毎日のお手入れは、3~5回ほどで大丈夫です。

顔 大きい

そして、耳の付け根のした部分(ピンクの丸の部分)を指の腹でほぐしましょう。

この部分はとにかく 「きゃあ!お願いやめて!」と叫びたくなるぐらい痛いです。

まずは、この部分をほぐす というのだけ覚えてください。

シャンプーをすると気にもこのピンクの部分をほぐします。

不思議なことに、数回ほぐしているだけであんなに痛かったのにすぐに痛くなくなります。

このピンクの部分が凝ると、顔が大きくなり老け顔になります。

ふわふわ 赤ちゃん 顔 コリ

ピンクの部分が痛くなくなったら、口の周りから耳の付け根(紫のライン)にかけてほぐします。

硬かったり痛かったりするのですぐわかります。

この部分は、毎日の食事や会話で動かしているので結構凝っています。

ここもそんなに力を入れなくとも結構痛い方が多いと思います。

満足いくまでほぐしたらに戻り、終了です。

最後に

顔のコリのマッサージは、詳しく書けば書くほどたくさんあります。

しかし、一番大切なのは、誰でも覚えることができ、毎日続けることです。

コリはほぐしたからといっても、時間が経てばまた凝ってくるのです。

まずは、上の3つのポイントだけを徹底的に継続しましょう。

マッサージクリームや、オイルでするときは本格的に長めに頑張ります。

お手入れでする化粧水や乳液は、滑りが悪いので肌に負担がない力でします。

基本は口から耳と首にかけてを毎日ほぐす ただこれだけです。

この部分を常にほぐすことによって、目尻が引っ張られなくなりますので顔が軽くなるのを感じるでしょう。

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