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お酒の席で何回も同じ話をするのはうつ病?対処が知りたい

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何故か、同じ話を繰り返す人がいます。

特にお酒を飲んだ時に、「その話さっき聞いたよ。」と突っ込めなくなるほど何回も同じ話をする人がいます。

めんどくさいなあ、うざいなあ と思うかもしれませんが その人はうつ病である場合が多いのです。

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お酒の席で何回も同じ話をしてしまうのはうつ病?

何回も何回も同じ話をしてしまう人、なのに本人は初めて話すかのように話し出す。

きっとそんな人に出会ったことがあると思います。

繰り返し繰り返し話をするのは、相当なストレスを抱えています。

ショックであった出来事が今もトラウマのように根深く心を支配されているのです。

お酒の席では、我慢していた気持ちが溢れてしまいます。

同じ話 何回も言う

本人が乗り越えたと思っていても、乗り越えれていない場合が多く 話し出してしまうとせきを切ったようにマシンガンのごとく話し出します。

そして同じ話を繰り返してしまうのは、誰かに聞いてもらっただけでは 心が癒されていないのです。

しかし辛い状態なので、何度も同意を求めたり 褒めてほしがったりして自分を認めてもらおうと繰り返すのです。

話している本人も止めることができません。

心が壊れてしまっているからです。

それでも、その心を見ないようにして日常生活を続けていると、そのような状態になります。

この状態は、診断を受けるならうつ病と言われる状態がほとんどです。

聞き役になった場合は

初めて聞く話はしっかり聞いてあげましょう。

だからといって、二回目三回目になった時に 相手を責めないようにします。

責めないように、時間の許す限り聞き流して付き合うか、「そんなに何回も言うほど辛かったんだね。」と出来るなら優しい言葉をかけてあげましょう。

当人の悩みは、強くなって自分の力で乗り越えていくしか解決できないのです。

責めてしまった場合に、更に過剰に落ち込んでしまいます。

こんな精神状態の時に、「おまえ、しっかりしろよ。」なんて叱咤激励で 強目の言葉をかけてしまうと逆効果になることが多いからです。

そして、どうしていけばいいかを伝えてあげましょう。

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自分が話してしまう立場なら

お酒を飲んで(飲まなくても)同じ話ばかりつい口から出てしまう時は、その事柄が自分ではどうしても受け入れないことである と認識しましょう。

そして、どうすればいいか どのように行動したらいいかを考えます。

わからなければ相談します。

行動を起こす勇気がなければ、相談者に後押ししてもらいましょう。

例えば、職場でいじめられているとします。

本人はお金のためにやめたくないと思っています。

でも、心は限界に来ている状態だとします。

そんなときは、職場をやめるかいじめている人と向き合うか、全く気にしないなど取るべき行動があるはずです。

自分の今の状況や環境は、自分で変えなければずっと辛いままなのです。

何回も同じ話を繰り返してしまうのは、何回も同じ辛さを味わって 辛い気持ちが積もり積もってしてしまうのです。

この記事にたどり着いた人は、ご自分がその状態であるか 身近の人がその状態であると思います。

まずは、今と違う状況になるように行動を起こしましょう。

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