美容

湿度が高いのに肌が乾燥するのは何故か知りたい

投稿日:2015-11-30 更新日:

朝目覚めたら、肌がガサガサ 鼻の中がカピカピ。

鼻をかんだら血のカサブタが・・・こんな状態になってしまうとなかなか治りません。

そんな乾燥した肌や鼻のはやく治る方法を書いていきます。

その前に、湿度について説明します。

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湿度が高いのに肌が乾燥するのは何故?

寒い冬になると、必ず暖房のお世話になります。

暖かく快適に過ごすために、様々な暖房器具を使いますが 共通して起こるのは水分が減ってしまうことです。

そして 湿度を確認して高いと安心してしまいます。

しかし、それでも肌は乾燥します。

これは一体何故なのでしょうか?

湿度は水分量ではない

湿度 肌 乾燥

湿度は、空気中の水分量と勘違いしている人が多いです。

湿度計を持っている人は、部屋のいろいろな場所で測ってみるとわかりますが 移動するたびに湿度が変わります。

これは、湿度は密接に温度の影響を受けるからです。

どういうことかというと湿度が高く、部屋の温度が高いと、空気中の水分として分散されていて乾燥していません(湿度=水蒸気)

逆に湿度が同じ数値であっても部屋の温度が低いと、空気中の水分と結露に分かれてしまい 実際の空気中の水分量が少ないために乾燥します(湿度=水蒸気と結露)

ですので、湿度は空気中の水分量ではなく 結露なども含めた部屋の中の水分量ということです。

湿度が高いのに、なぜ肌が乾燥するのか? これで理由がわかったと思います。

湿度の数値で安心するのではなく、空気中の水分を増やすのが大切なのです。

それでは、空気中の水分を増やすにはどうしたらいいでしょうか?

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部屋の乾燥に効果的な空気中の水分を増やすには?

まず、部屋の温度を上げてから、水分の容量を増やすことが大切です。

暖房を強めにした後に、水分対策をしましょう。

【水を張る】

グラスや鍋に水を張って置くだけでも効果が上がります。

【お湯を沸かす】

土鍋や大きめの鍋でお湯を沸かし、フタを開けておきましょう。

【湯船ノフタを開けておく】

上記と同様に、お風呂のお湯は捨てずに部屋の感想に役立てます。

【観葉植物を置く】

葉っぱが大きいほど効果が上がります。

水をあげるとゆっくりと水分を出してくれます。

【濡れタオルをかける】

洗濯物でもかまいません。

水分の含んだ布は、じんわりと水分を増やしてくれます。

カーテンを洗濯して濡れたままかけておくのも効果があります。

【部屋中に霧吹きする】

暖房をしているとすぐに乾燥します。

部屋中に直接霧吹きをして、水分を増やします。

洗濯が終わったカーテンに霧吹きするのも効果があります。

【加湿器を使用する】

手っ取り早いのはやはり加湿器です。

しかし、お手入れはかかせないのでずぼらな方にとっては 面倒かもしれません。

毎日の湿度対策をするなら 加湿器が一番安くて簡単だと思います。

部屋のサイズにあっていて、自分の好みの加湿器を見つけましょう。

それから、加湿器の水は必ず水道水を使うようにしましょう。

水道水には塩素が入っているため 雑菌の繁殖を抑えるからです。

【体の中から潤す】

体の中からみずみずしく潤すのも乾燥に効果的です。

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乾燥する冬だけでなく、エアコンを多用する夏の乾燥に強いです。

【保湿入浴剤を使う】

お風呂から出ると、肌の水分が蒸発するので一気に乾燥が進みます。

保湿効果の高い入浴剤で、体にバリアを作りましょう。

【保温テントを使う】

↑こちらの保温テントで暖かさと湿度をコントロールするのも良いでしょう。

特に肌の乾燥が辛い方は、この中で休むようにして 加湿器の蒸気がテントに入るようにすると乾燥対策になります。

またエアコン代の節約にもなります。

乾燥すると、喉が乾き風邪にもかかりやすくなります。

少しの工夫で快適に過ごせますので、湿度には気をつけましょう。

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