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不満や愚痴は伝染する!文句の多い人は人のせいにするのが得意?うまく受け流す対処法が知りたい

投稿日:2015-12-08 更新日:

何かとつけて不満を言う人、常に愚痴を言っている人はたくさんいます。

特に、仕事に対してブツブツグチグチ言う人はどこにでもいます。

今回は、そんな人のそばで働かなければならない時の対処法を書いていきます。

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不満や愚痴は伝染する

開口一番 こんなことがあって嫌だった 腹が立った ありえない なんて感じでいろいろ聞かされると本当に閉口します。

不満や愚痴をいつも言っている人は、自分で感情をコントロール出来ません。

しかし 傍にいる人はたまったもんじゃありません。

何故なら、不満や愚痴は強烈に影響して、伝染するのです。

聞かされるとイライラが伝染って、同じようにグチりたくなります。

イライラは伝染ってしまうと、誰かに伝染さないと心が軽くならないのです。

そして もしあなたが聞かされる立場なら、実は相手からどうでもいいと思われているのです。

それは、不満や愚痴を聞かされると 嫌な気持ちになりますよね。

相手はあなたを嫌な気持ちにさせても平気なのです。

私は、不満や愚痴を言う人の傍にいた時に痛感しました。

その人は、自分が楽になるために心のドロドロした感情を吐き出しています。

また困ったことに、言っている本人にはあまり自覚がありません。

私は、聞きたくもないのに聞かされていました。

仕事での更衣室が隣だったからです。

相手は、共感して欲しいのでしょう。

しかし私は全く共感できない考えばかりで、返事もそこそこに適当にしていました。

それでも、相手の不満や愚痴は、一向に終わることがなく話し続けるのです。

それでは何故ここまで不満や愚痴を言ってしまうのでしょうか?

文句の多い人は人のせいにするのが得意

不満や愚痴など 常に文句を言っている人は 自分の周りに起こっていることを 人のせいにするのが得意です。

例えば働くことも 働かされている 家事をすることも 家事をさせられている

こんなふうに自分の意思と違って、したくないのにさせられている こういう気持ちを持っている人は不満や愚痴が多いのです。

何もかも 親のせい 旦那のせい 嫁のせい 子供のせい 彼氏のせい 彼女のせい と挙げればきりがありません。

人それぞれ事情があるでしょう。

ですので、確かに嫌々しているのかもしれません。

しかし、その感情は周りの関係ない人たちにぶつけるのは八つ当たりなのです。

それでは、聞かされる立場の人はどうやったら嫌な気持ちにならないように受け流せるのでしょうか?

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期待せず、予想するのが受け流す対処法

不満 愚痴 期待

不満や愚痴を言う人と付き合う場合には、常に相手の答えを予想します。

それは、こちらが話しかけた時の答えを予想するのです。

例えばですが、「おはよう。」とあなたが挨拶したら、どうなるでしょうか?

「おはよう。ちょっと聞いてよ。昨日のあのことだけど・・・。」みたいにすぐに不満を話し出す と予想してみます。

いつものその人のパターンを予想するのです。

そして、予想通りになれば(ああやっぱりね。)と心の中で思います。

予想に反した言動ならば(あれ?珍しい。)と心の中で思います。

不思議なもので、嫌だと感じることを先に予想して気持ちを備えていると、実際にそうなってもあまり嫌な気持ちにならないのです。

これは、期待していないからなのです。

もしあなたが、(朝一番から不満を聞きたくない。あいさつもしたくないなぁ・・・。)なんて考えていたとします。

その考えのまま「おはよう。」と挨拶して不満を聞かされたら、(やっぱり!!もう嫌!いいかげんにして!)と気持ちがイライラしてしまいます。

この人は不満しか言わない人だ なんて予想でも構いません。

今日は不満を言わないかも・・・。なんて少しでも期待してしまうと、実際にその通りにならなかった時に嫌な気持ちになるのです。

これを続けてくると、だんだんと慣れてくるので(きたきた。不満が始まった。)と待ち構える余裕も出てきますので 受け流すのも楽にできるようになります。

期待をしないようにするのが一番なのです。

最後に

人は、全く同じ考えの人はいません。

必ず、気が合わない人とでも交流しなければいけないときが 世の中ではあります。

しかし、苦しんで生きるのではなく 少しでも心が楽に生きれるように考えていければ良いと思います。

 

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