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仕事を辞めたい!疲れた自分の心を正直にするにはどうしたらいいか知りたい

投稿日:2016-01-08 更新日:

一生懸命に働いて、ふっとした時に ”仕事を辞めたい”と浮かんだら、ずっとその気持ちが消えなくなりませんか?

仕事を辞めたい と思った人に後押しする内容を書いていきます。

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人間は嫌なことを ひとつなら我慢できる

私たちが思っている以上に心は繊細です。

人間関係にしろ、仕事の内容や家庭の問題など 生きているなら悩みは尽きません。

実は人の心の許容量は、そんなに大きくありません。

それは本来、人が自分らしく楽しく生きるべきだからです。

そして、嫌なことを我慢するのは ひとつなら耐えれるのですが もう一つ増えて二つ以上になった時に 心がどっと疲れてしまいます。

いつも何かに我慢している状態で、どこか気持ちが暗いままであるからこそ ひとつ増えただけで一気に大きく感じるからなのです。

しんどい時には体温が下がる

人は、体も心も疲れていると体温が下がってきます。

死んでしまったら、体温は冷たくなるのと同じで 休息が必要になった場合に 冬眠するかのように体温が下がります。

例えば、苦手な上司と働く時に 嫌だなあ なんて感じたら体温が下がります。

逆に 何クソ! と気合を入れると体温は上がります。

辛いことに対応するのに慣れてしまうと、感覚がマヒしてきてしまい 自分の心身の状態がわからなくなります。

ですので 何かあった時には 今、自分の体温が上がっているか下がっているか 判断するのに使いましょう。

ここで言うのは、体温計で実際に図るという意味ではなく 自分の心の変化に注目するという感覚的な意味になります。

わかりやすく例を出すと、

明日はデートだ!(ウキウキ)

明日は仕事だ・・・(どんより)

とこのように自分のテンションを客観的に見るのです。

明確に答えが分かるなら難しくありません。

しかし、自分がどう決断したらいいか、そもそも何が一番嫌なのか どうしたいのか というのがわからなくなっていることが多いからです。

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仕事を辞めたい!辞めてもいいことに気づく

仕事を辞めたい

私も経験がありますが、何かすっきりしない もやもやした感じで毎日過ごしていました。

その頃は当たり前のように、かなりハードな仕事をしていました。

周りからも 働き過ぎじゃない? と心配されていました。

そして、何故かふっと この仕事でなくてもいいんじゃないか?と気づき、辞めることを視野に入れた時に 体が温かくなったのを感じたのです。

しんどすぎると、本当に自分自身がどうしたいのかわからなっていきます。

自分にとってのやりがいや、優先順位を明確にしたとたん運気も上がってくるのです。

正直になり、選択肢が多いほど心は元気になる

生活するにはお金がいります。

だからといって、どこで働いてもお金はお金です。

今の時代は、女性でも高齢者でも働いている人が多いです。

転職する人もたくさんいます。

自分で、気づかないうちに ”こうでなければならない”という思い込みがあるかもしれません。

答えを決めつけなければ、選択肢が広がります。

箇条書きにしてもいいので、可能性をどんどん書いてみましょう。

選択肢が増えれば増えるほど、心が軽くなります。

もし、仕事を辞めたいと感じたなら、辞めれるわけがない 無理だ という気持ちはひとまず置いておき、辞めるとしたらこれからどうすればよいか を考えてみましょう。

きっと答えは見つかるはずです。

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