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胸に青い血管が浮き出る!透けた血管を治す方法が知りたい

   


今まで気にしていなかったのに、ふとみると皮膚に血管が浮き出ています。

見れば見るほど気になってしまい、このままひどくなってしまうか不安です。

こんなに青くなかった筈なのに、何故浮き出てくるのでしょうか?

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肌が白いからではない

血管が浮き出てきて・・・といったところで、「肌が白いからでしょう。」「綺麗な肌だからでは?」 などという答えが返ってくることが多いですが、悩んでいる本人は 結構深刻です。

正直に言って、鏡に映る自分の肌を見ると かなり青い血管が目立ちます。

おそらくここまでだとは誰も思っていないから 誰もわかってくれないと落ち込みます。

この青い血管が浮き出るのは、二つの原因があります。

原因① 浮き出るのは血管の老化

年を取るにつれて、血管も老化していきます。

血管は老化すると弾力がなくなり硬くなってきます。

また、若い方でも偏った食生活を続けていると はやく老化してしまいます。

硬くなった血管は皮膚から透けて見えやすくなります。

原因② ホルモンの分泌量の低下

女性の卵巣から分泌される、エストロゲンの量が低下すると、皮膚が薄くなります。

薄くなった皮膚には血管が透けやすくなります。

また、冷えやむくみなどで血管の流れが悪くなると下肢静脈瘤を引き起こす場合があります。

次に原因①と②の対策を紹介いたします。

硬くなった血管は柔らかくなる?

それでは、老化して硬くなった血管は、ひどくなるだけなのでしょうか?

いいえ、そんなことはありません。

食生活を正し、水分をたくさん摂るようにすると改善していきます。

コレステロールや脂肪の多い食事を控えることにより、血液の流れが良くなっていきます。

更に、腹式呼吸をすると血流が良くなります。

食べ物を変えて血がサラサラになり、呼吸で酸素をいっぱい含んで血が流れるようになると 血管の負担が減ってきます。

そうなると、だんだん柔らかくなってくるのです。

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女性ホルモンの分泌量を増やす

薄くなった皮膚は、もうこのままなのでしょうか?

いいえ、大丈夫です。

女性ホルモンを増やせばまた、元に戻ってきます。

一番早いのは、サプリメントで補うのが効果的です。

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エストロゲンを増やす食事は

大豆・納豆・豆乳・アボカド・卵黄・アーモンド・ピーナッツ・かつお・マグロ・キャベツ・ザクロ・バター・オリーブオイル・ココナッツオイル

などがあります。

オリーブオイルやココナッツオイルは食事に摂り入れる他に、マッサージとして体に使うのも効果的です。

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皮膚からもじんわりとオイルの成分が染み込むからです。

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そして、最後に女性にとってホルモンが一番出るのは恋愛をすることです。

しかし大人になれば、なかなか恋することってないですよね。

そんな時は、女性らしくオシャレをするだけでも違います。

心がイキイキとすれば、女性ホルモンが活発になってくるからです。

今までと違う髪型にしたり、避けていた色合いの服にチャレンジするのも刺激になります。

最後に

青い血管が気になりだしたら、まずは健康に気をつけて女性ホルモンを増やすように心がけましょう。

40代、50代でもまだ間に合います。

あきらめる前に少し頑張ってみましょう。

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