健康・医学

鼻の中がカピカピで出血!すぐに乾燥する鼻の穴の対策が知りたい

投稿日:

いつも鼻の中が乾燥してカピカピ状態。

鼻をかんでもかめない。

そんな乾燥がひどい鼻の状態を乾燥型鼻炎(ドライノーズ)といいます。

鼻水の垂れない分が全て乾燥してしまい、カピカピのかさぶたになります。

スポンサードサーチ

乾燥型鼻炎(ドライノーズ)は出血のもと

カピカピかさぶたは、鼻毛も巻き込みこびり付きます。

鼻毛が粘膜にこびりつくと、外気のゴミやウィルスをキャッチできませんので 鼻の中が汚れやすくなっていきます。

そして、こびりついたかさぶたが呼吸も邪魔をします。

乾燥が酷くなると頭痛までする人もいます。

出来てしまったかさぶたを無理に取ろうとすると、鼻の中の粘膜が傷つき出血してしまいます。

鼻の中の乾燥が続くと、何もかも悪循環になります。

それでは、カピカピ状態をできるだけ柔らかくするにはどうしたら良いのでしょうか?

熱いコーヒーの湯気をあてる

コーヒーやお茶を飲む時に、鼻の下までカップを持って行き鼻の中に湯気をあてます。

お味噌汁やラーメンのつゆでもかまいません。

カピカピの鼻の中を、こまめに潤して柔らかくしましょう。

スポンサードサーチ

カピカピ鼻には鼻スプレーやジェルで対策

こちらのタイプは、シュッとスプレーするだけで鼻の中が潤います。

乾燥した場所で仕事をする場合に、必ず持参しましょう。

潤った状態であれば花粉やウィルスも付きにくくなりますので、風邪なども予防できます。

普段使用するマスクも濡れマスクにすると効果が上がります。

カピカピ鼻の女性は化粧にも注意

花粉やPM2.5などの空気で、現代の鼻はいつも酷使されています。

さらに女性は、化粧をすることでファンデーションやパウダーも鼻の中に入りやすくなります。

弱った鼻の粘膜は、少しの刺激でも過敏に反応します。

出来れば、化粧をするときには粉系は使わないようにして、クリームタイプだけでメイクするのをオススメします。

スポンサードサーチ

カピカピ鼻を即効に潤す方法

とにかく、すぐにカピカピ鼻を潤したい!

スプレーやジェルがないときに効果のある方法です。

鼻の先をつまみ、両方の鼻の穴を塞ぎます。

その状態で口で大きく息を吸い込み、鼻を掴んだまま首を上下左右に振りましょう。

30秒ほどしてから手を離せば、じんわりと潤ってきます。

とにかく今すぐ潤したい時には、これをしてみてください。

乾燥型鼻炎(ドライノーズ)の普段からの対策

ドライノーズの人は、乾燥した環境に長時間いることが多いはずです。

加湿器を使用することと、トイレに立った時には鼻うがいをしたりスプレーをしたりして、こまめに潤しましょう。

-健康・医学
-, , , , ,

          

関連記事

一人暮らしの高熱38度!頼れる人がいない時の熱の下げ方が知りたい

一人暮らしで困るのが、動けないほどの体調不良です。 特に辛いのが、高熱が出て誰も頼る人がいない時です。 そんな時は、買い物に行く元気もなくご飯を作る元気もなく ひたすら自力で耐えるしかありません。 備 …

梅干湿布が関節痛に効く!うめぼしは優れた健康食品!民間の治療法が知りたい

梅干しは日本ならではの食べ物ですが、民間療法としてたくさんの効能があります。 現代では忘れ去られている治療法がありますので、書いていきます。 しかし書いてるだけでつばが出てきますね。 スポンサードサー …

糖尿病に酵素玄米が効く!HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)を下げる酵素玄米のことが知りたい

糖尿病を患っている人は、かなり多いです。 その中のほとんどが、食べるのが大好きな人たちです。 美味しいもの、好きなものを食べるのがストレスも解消になるので、健康のためとはいえ治療は辛いものです。 逆に …

腕を組まないと寝られない!辛い巻き肩を自分で治すガチガチポイントが知りたい

スマホやパソコンを使っていると、自然に両肩が前に入ってきます。 人間の筋肉はや関節は、普段からする姿勢に順応してしまいますので常に両肩が入ったままの状態なります。 その状態のことを”巻き肩”や”スマホ …

目やにがネバネバ糸を引く!粘るのは何故?目やにの種類が知りたい

私たちは毎日、いろんなものを目を使ってみていますが涙で守られています。 しかし、ネバッとした濃度の糸を引く目やにが出ることもあります。 それでは、目やにのことについて詳しく書いていきましょう。 スポン …