健康・医学

オリーブオイルで頭皮の毛穴クレンジングとツボ刺激 抜け毛防止に効果

投稿日:2014-12-22 更新日:

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抜け毛にはオリーブオイルがいい?

抜け毛に悩む方にとっておきのマッサージとツボ押しがあります。

それはオリーブオイルで、頭皮の毛穴をクレンジングします。

また一緒に抜け毛防止の頭のツボを刺激することで効果的です。

更にオリーブオイルは、皮脂や汚れを浮かす効果と髪をツヤツヤにする効果があります。

それではやり方です。

オリーブオイルで頭皮の毛穴マッサージのやり方

用意するもの

オリーブオイル・シャンプー・リンス

まず手とオイルを温めます。

夏なら冷たくありませんが、寒い時期には毛穴も開きにくくなっています。

温めるといっても電子レンジは使わないでください。危険です。

暖房のそばに置くか、湯煎にかけてもいいでしょう。

オイルは大さじスプーン1杯ぐらいが目安です。

オリーブオイル抜け毛温めたオイルを手に取り、なじませます。

暖かい部屋か、お風呂場で頭皮をマッサージします。

オリーブオイルは、皮脂の油に成分が似ているので

毛穴の油をとかして引き出します。

丁寧に毛穴から汚れを押し出すような感じで

指の腹でくるくるとマッサージします。

オイルのベタベタで

毛穴の汚れが出ているかわかりにくいと思いますが大丈夫です。

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抜け毛防止の頭のツボマッサージ

次に頭のツボ押しをします。

頭ツボ抜け毛

上記の図を参照して、

百会(ひゃくえ)=頭の中心(押すと痛い)

角孫(かくそん)=耳を前に折り曲げた時に耳の先端が当たる場所(押すとズーンとした感じの痛み)

角孫は歯痛や目の疲れ、耳鳴りも効果があります。

頭ツボ 抜け毛

玉沈(ぎょくちん)=後頭部の出っ張ったところから左右に指2本分離れたところ

あ門(あもん)=うなじの中央で髪の生え際から上へ2センチ程のところ

30秒ほど押すとよいでしょう。

力加減は痛気持ちいぐらいが良いです。

押すときは最初が痛いぐらいで徐々に力を抜いていきます。

頭はものすごく疲れています。オイルマッサージをしないときにも

頻繁にマッサージをするのをおすすめします。

↓ オリーブオイルの効能についての記事です。合わせてお読みください。

胃腸炎と便秘に効くお腹に優しいホットバナナオリーブオイル ストレスにも効果的

マッサージとツボ押しが終わったら、オイルをつけたままシャンプーをします。

気持ち悪いのが残らないくらいに何度か洗髪しましょう。

関連記事→頭皮の硬くて白い粒は皮脂?出ないようにする対策が知りたい


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