「 月別アーカイブ:2017年02月 」 一覧

過労で眠れない!すぐに眠れる方法が知りたい

ものすごく仕事が忙しかったり、家の事情や環境などの変化で私たちは、疲れていてもなかなか眠れないときがあります。 体も心も疲れきっているのに、布団の中で何度も寝返りをして一生懸命に眠りにつこうと頑張りま …

完璧主義が疲れる!完璧主義の人との付き合い方が知りたい

職場などの付き合いで、ものすごく細かいことを気にする人、完璧主義の人がいます。 これくらいでいいんじゃない?とみんなが思う内容でも、これはこうでこうでなければ と固執します。 そんな完璧主義の人のこと …