「 ストレス 」 一覧
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二度寝ができない!目が覚めると寝られない!ぐっすり寝る方法が知りたい
体の疲れをとるには、毎日の睡眠が大切です。 しかし、途中で目が覚めてしまい、そのまま眠れないまま朝を迎えてしまうことがあります。 布団で横になっていても、眠れないことがストレスとなり、精神的にも疲れま …
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子供がいるから片付かない!子育てしながら部屋をキレイに保つ工夫が知りたい
子供がいると、どうにもこうにもびっくりするほど部屋がすぐ散らかります。 散らかすために生まれてきたのか?と思うほど、綺麗にしても瞬時に汚れます。 そんな片付かない部屋で、イライラしていませんか? 子供 …
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寝起きに最初に口にするものが、甘いものでありませんか? 実は、朝一番に甘いものを食べると、吸収率がものすごいのです。 朝に食べる甘いものを食べる習慣のある人 甘いものというとお菓子を連想するかもしれま …
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辛いことや悲しいことがあった時に、人は涙します。 この泣くという行為は 感情を吐き出して心を楽にするためなのですが、同時に吐き気が出てきて 吐いてしまうことがあります。 泣くと吐き気がするのは何故? …
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食べ過ぎても太らない?ストレスで食べ過ぎる!食後の斬新なダイエット方法が知りたい
会社で嫌なことがあった、恋人とケンカしたとかの様々な理由でストレスが溜まってしまうと ついつい食べ過ぎてしまいます。 これは、人の心は基本的に楽天的に幸せでいれるように出来ているため 辛いことがあって …