「 リラックス 」 一覧

ものすごく仕事が忙しかったり、家の事情や環境などの変化で私たちは、疲れていてもなかなか眠れないときがあります。 体も心も疲れきっているのに、布団の中で何度も寝返りをして一生懸命に眠りにつこうと頑張りま …

仕事なのに飲みすぎてしまった朝、眠くて本当に辛いです。 休みたいけどい休めない。 そんなつらい朝、少しでも楽になる方法を紹介致します。 もっと寝たい！お酒が飲むと眠くなるのは何故？ お酒を飲んだら眠く …

20代や30代の時とは違い、何をしても一気に疲れを感じる年代が40代です。 男性では、数えで厄年がある年代です。 もっとも疲れが出て体調不良がでやすい年代でもあります。 しかし40代は、まだまだリタイ …

最近目立って増えているのが、コミュ障（コミュニケーション障害）です。 特に若年層でのLINE使用から、友達づきあいが上手にできずに悩み、そのままコミュニケーションを取るのが苦手になってしまうケースです …

お風呂に入るときに、せっかくなので湯船に浸かりながら歯を磨いてみませんか？ たったこれだけで、驚く効果がいっぱいあるのです。 それではいったいどんな効果があるのか紹介します。 歯医者さんがすすめる　お …

仕事が立て込んだり、育児でヘトヘトになっていて寝ても疲れが取れない時があります。 これから頑張ろうという目覚めの時に　ぐったりと疲れが残っているとテンションが上がらないものです。 今回は、寝ても疲れが …

好きな相手、気になる相手がいればもっと仲良くなりたい！と思いますね。 親密になるには、色の視覚効果を利用するのも一つです。 それでは、説明しましょう。 キャンドルの穏やかな色の力を借りる 電気の明かり …

仕事から帰ってきて、ゆっくりしているつもりなのになぜか疲れが取れない。 そんなことはありませんか？ 人間の脳は色の影響がものすごく敏感なのです。 それでは、色について少し書いていきます。 色の持つイメ …

緊張している時に、いつもより汗がにおう、汗が臭いことありませんか？ 人間の身体は不思議で、それにも意味があるのです。 それでは汗のメカニズムについて書いていきます。 汗には2種類あった 実は汗には2種 …

一緒にいると眠くなる人がいますよね。 傍にいるだけで必ずといって眠くなる。 実は、私は”一緒にいると眠くなる”とよく言われる方です。 また、私自身が眠くなってしまう人も知っています。 それでは、何故そ …

お腹がものすごく空いているわけではないのに、食べないと眠れない。 太るとわかっていても　ついつい食べるのを止められない。 寝る前なのに、満腹になるまで食べてしまう。 どうして食べないと眠れないのでしょ …

頑張って仕事して、家に帰っての繰り返し・・・。 一人暮らしであれば、家に帰れば一人ですが、結婚していたり家族と同居していたりすると　一人でいれる時間が少なくなります。 今回はそんな環境に疲れて、一人に …

美味しくお酒を飲んでいると　普段以上に食べれませんか？ また、お酒の最後の締めには、ラーメンやお茶漬けが食べたくなります。 どうしてこんなにお腹がすいて　食べてしまうのでしょうか？ ビールには食欲増進 …