「 リラックス 」 一覧

過労で眠れない!すぐに眠れる方法が知りたい

ものすごく仕事が忙しかったり、家の事情や環境などの変化で私たちは、疲れていてもなかなか眠れないときがあります。 体も心も疲れきっているのに、布団の中で何度も寝返りをして一生懸命に眠りにつこうと頑張りま …

もっと寝たい!お酒を飲むと眠くなる?お酒が残る朝に早く抜く方法が知りたい

仕事なのに飲みすぎてしまった朝、眠くて本当に辛いです。 休みたいけどい休めない。 そんなつらい朝、少しでも楽になる方法を紹介致します。 もっと寝たい!お酒が飲むと眠くなるのは何故? お酒を飲んだら眠く …

40代寝ても疲れが取れない!体と心の疲れをとるにはどうするか知りたい

20代や30代の時とは違い、何をしても一気に疲れを感じる年代が40代です。 男性では、数えで厄年がある年代です。 もっとも疲れが出て体調不良がでやすい年代でもあります。 しかし40代は、まだまだリタイ …

コミュ障を治したい!コミュ障の人が楽になる会話のコツが知りたい

最近目立って増えているのが、コミュ障(コミュニケーション障害)です。 特に若年層でのLINE使用から、友達づきあいが上手にできずに悩み、そのままコミュニケーションを取るのが苦手になってしまうケースです …

ケガをしたら舐めて治る?お風呂歯磨きでパロチン促進!唾液の力が知りたい

お風呂に入るときに、せっかくなので湯船に浸かりながら歯を磨いてみませんか? たったこれだけで、驚く効果がいっぱいあるのです。 それではいったいどんな効果があるのか紹介します。 歯医者さんがすすめる お …

寝ても疲れが取れない!脳をクールダウンさせる方法が知りたい

仕事が立て込んだり、育児でヘトヘトになっていて寝ても疲れが取れない時があります。 これから頑張ろうという目覚めの時に ぐったりと疲れが残っているとテンションが上がらないものです。 今回は、寝ても疲れが …

イルミネーションで恋に落ちる!好きな相手ともっと親密になる色の心理が知りたい

好きな相手、気になる相手がいればもっと仲良くなりたい!と思いますね。 親密になるには、色の視覚効果を利用するのも一つです。 それでは、説明しましょう。 キャンドルの穏やかな色の力を借りる 電気の明かり …