「 効果的 」 一覧

誰でも出来る腕振りで肩こり改善!毎日3分の運動が知りたい

あまりにもひどい肩こりで悩んでいた時に、友人から教えてもらった健康法を紹介します。 それは 毎日3分ただひたすら腕を振るだけ というものでした。 簡単すぎて へっ?となりましたが、すすめてくれた友人の …

吐きすぎて辛い二日酔い!吐き気と頭痛が早く楽になる効果的な方法が知りたい

お酒を飲んで二日酔い。 そんな経験した人はほとんどだと思います。 少しでも早く、頭痛や吐き気が楽になると嬉しいですね。 今回は二日酔いや、お酒を飲みすぎてしまって辛い時の楽になる方法を書いていきます。 …

風邪はビタミンCで驚く程早く治せる?効果的な摂り方が知りたい

風邪は万病の元と言われるぐらいにいろんな要素があります。 ちょっと免疫力が落ちていると誰でもかかります。 更に、風邪は傍にいる人にうつってしまう為、できるだけ早く治したいものです。 今回は、少しでも早 …

コーヒーやワイン・お茶好きの人は虫歯にならない?虫歯予防に効果的なタンニンのことが知りたい

”タンニン”をご存知でしょうか? 実はタンニンという成分が、虫歯の進行を止めたり 虫歯を作りにくくするのです。 今回は、虫歯に効果的なタンニンの事を書いていきます。 タンニンって何?美白効果も タンニ …

おしりがザラザラ!つるつるシルクファンデーション!座り仕事で荒れるおしりの効果的ケアが知りたい

おしりがザラザラで、触るとなんだかガサガサした感じ。 つるつるのおしりになりたいものです。 ザラザラおしりは、座り仕事が原因で荒れる? これは私の体験談なのですが、つるつるのおしりだったのが急にザラザ …

勉強したくない!やる気が出ない時の効果的な10の方法が知りたい

勉強をしなければいけない時に限って、やる気が出ないなんてことは多々あります。 学生なら、中間テストや期末テストに受験勉強。 社会人なら、資格試験。 やらなければ・・・もう日にちが間に合わない。 そんな …

コーヒーを飲んでも眠いのは何故?効果的な飲み方が知りたい

眠気覚ましにコーヒーを飲む人は多いですね。 でもコーヒーを飲んでも、なんだか眠いことはありませんか? また、寝る前に飲んだけどいつも寝れるから大丈夫!そんな人もいると思います。 私は、コーヒーを飲んで …