「 効果 」 一覧

もしあなたは、飲み残したビールがあったら捨てちゃいますか？ それはとても　もったいないです。 実はビールには、飲む以外にもたくさんの活用法があるのです。 これを知ったら、ビールが好きでなくても　ちょっ …

私たちは頭の中で、”やってみたいこと”　”やらなければいけないこと”　を常に考えています。 仕事から帰ったらあれをしよう、とか、これをしなければ・・・などいろいろあるでしょう。 けれどいざ、帰宅してか …

余りにも肘が痛いので、整形外科でみてもらったところ、テニス肘だと診断されました。 ストレッチを教えてもらい、毎日続けていたのですが　仕事でのたび重なる酷使のせいか　全く良くならず痛みは続きました。 そ …

足首をくるくる回すとダイエット効果があるのをご存知ですか？ 足首には、リンパ節があります。 リンパ節というのは、簡単に説明すると、ウィルスなどと戦う白血球が集中しています。 足首以外にもいろんなところ …

七号食というのをご存知ですか？ 七号食というのは、玄米ご飯のみで、おかずがないことをいいます。 これは七番目の食事法という意味なのですが、余計なものを食べずに身体に必要なものだけを食べることで、体質改 …

ポニーテールはヘアースタイルの中でも、昔からの定番でとても可愛らしく人気です。 ポニーテールでなくても、髪をくぐったりまとめなければならない職業は、とても多いです。 毎日、長時間同じ部分の髪の毛を　く …

42度のお湯で洗顔すると、若返る？という美容法があります。 どんな風に若返るのかというと、シミやシワが減るということです。 これはやってみねばとさっそく、試してみました。 42度洗顔とは？ 洗顔の温度 …

糖尿病を患っている人は、かなり多いです。 その中のほとんどが、食べるのが大好きな人たちです。 美味しいもの、好きなものを食べるのがストレスも解消になるので、健康のためとはいえ治療は辛いものです。 逆に …

朝起きたら　ヒラメのようにのっぺりと顔がパンパン状態。 更にまぶたが腫れまくって　顔がすごいむくんだことありませんか？ 今回は、顔のむくみの予防と、なってしまったパンパン顔の対策を書いていきます。 む …

勉強をしなければいけない時に限って、やる気が出ないなんてことは多々あります。 学生なら、中間テストや期末テストに受験勉強。 社会人なら、資格試験。 やらなければ・・・もう日にちが間に合わない。 そんな …

30日スクワットチャレンジという、30日間スクワットしてヒップアップできる方法が根強く人気ですが　ぽっちゃりおなかには効果があるのでしょうか？ 実際にスクワットを私も始めたのですが、太ももの筋肉はすぐ …

金スマに松村卓さんが出演されました。 骨ストレッチで評判の方です。 こちらの松村卓さんが考案された骨ストレッチは、痛みが少なく即効性があるので是非とも健康のために、毎日したいものです。 それでは松村卓 …

近頃、洗濯した衣類がにおうのに気づきました。 少し前は、とてもいい香りだった気がするのですが、洗濯したタオルを使用した時に何とも言えないにおいがするのです。 ニオイをなくすためにいろいろしてみました。 …

突然まぶたがピクピクと痙攣。 これは一体何が起こっているのでしょうか？ この症状が出ると思い出すのはドラえもんです。 のび太がドラえもんに、「まぶたが痙攣すると、これから不吉なことが起こるんだ。」 と …

生の大根がダイエットに効果があるという話は、知ってる人は知ってる結構有名な話です。 ダイエットにだけでなく、便秘にも効果があります。 それでは今なお注目されている、大根について書いていきます。 大根の …